Hur påverkar medierna vår hälsa

Sociala medier har blivit en integrerad del av våra liv, men dess inverkan på vår hälsa och välmående är ett omdiskuterat ämne. Plattformar som Instagram, TikTok och Facebook kan inspirera oss till att leva hälsosammare, men de kan också bidra till stress, jämförelse och mental ohälsa.

I denna artikel undersöker vi hur sociala medier kan påverka vår hälsa, både positivt och negativt, samt ger tips på hur vi kan använda dem på ett hälsosamt sätt. Vill du optimera din användning av sociala medier? Besök SuperViral för att få expertråd om hur du kan hantera dina sociala medieplattformar bättre.

Positiva Effekter av Sociala Medier på Hälsa

Sociala medier har många positiva sidor när det gäller hälsa och välmående. Här är några av de sätt de kan bidra till en bättre livsstil:

1. Inspiration till en Hälsosam Livsstil

På plattformar som Instagram och TikTok delar träningsprofiler, kostexperter och livsstilscoacher innehåll som kan i

Läs hela rapporten

5 min läsning

Sociala medier används av nästan alla svenskar, visar undersökningen Svenskarna och internet. Trots att sociala medier rymmer både glädje och gemenskap är det inte allt på nätet som får oss att må bra. Så hur påverkar sociala medier vår hälsa?

Sociala medier väcker både glädje och oro. Heta diskussioner om skärmtid, riktad annonsering och digital samvaro har letat sig in i både nyhetsflöden och det offentliga samtalet. När Internetstiftelsen undersöker svenskarnas internetvanor är det både fördelar och nackdelar som dyker upp i svaren kring sociala medier. Och det är en viss målgrupp som sticker ut särskilt.

I årets upplaga av undersökningen Svenskarna och internet får vi veta att nästan alla svenskar – 94 procent – använder sociala medier. Fler än 8 av 10 använder dessutom sociala medier dagligen. Det uppkopplade livet är alltså en självklarhet för de flesta, men hur det påverkar vårt mående skiljer sig ibland åt.

En majoritet – 6 av 10 – tycker att sociala medier underlättar sociala relationer. Samtidigt är det 4 av 10 som känner att det slukar för mycket tid. Dessutom upplever var tionde att de känner sig utanför eller mi

  • hur påverkar medierna vår hälsa

    • Hur påverkas jag från sociala medier?

    Här existerar några från de sätt som sociala medier förmå påverka dig. Stämmer någon av beskrivningarna in vid dig? 

    Påverkar sociala medier min självkänsla?

    Upplevelsen från det egna värdet kunna försämras. Ungdomen är ett tid då uppfattningen ifall en egen byggs upp. Man speglar sitt jag mot andras handlingar samt åsikter. intryck av för att bli avvisad gör ont, särskilt då man existerar ung. 

    Därför kunna gilla-markeringar inom sociala medier också kännas särskilt belönande. Det är kapabel till samt med kännas som för att ens värde beror vid om man blir uppmärksammad i sociala medier samt känner för att man får tillräckligt flera gilla-markeringar. 

    Gör sociala medier för att jag jämför mig mer?

    I sociala medier kan andra människors liv se otroligt intressant samt härligt ut. Andra utför intressanta saker, träffar vänner hela tiden och ser bra ut på bild. 

    Den bästa bilden väljs ofta ut bland dussintals, ifall inte hundratals bilder. Bilder och videor redigeras sålunda mycket tillsammans med filter för att ingen kunna se lika bra ut i verkligheten. 

    Människor delar tillsammans sig från sina framgångar i sociala medier. inom många fall förblir den vanliga vardagen och misslyckandena dolda. 

    Det