Varför verkar jag blyg

Men det räcker inte med att säga till en person, eller till sig själv, att sluta vara blyg. Man måste börja i andra ändan och tänka efter varför man är blyg. Inte för att det är fel med att vara blyg, till en viss gräns. Men när det hindrar en att leva på ett sånt sätt som man vill, är det bäst att ta tag i det. 

Det är inte alla blyga personer som har dålig självkänsla eller känner sig osäkra. Det är bara vissa situationer som får dem att tystna och känna sig obehagliga. En bra början när man vill sluta vara blyg är att sätta upp minimål. Man måste lära sig handskas med en situation som man vanligtvis tycker är jobbig. Det kan vara att räcka upp handen i klassen, till exempel. Eller att se på folk när man pratar med dem, istället för att vika undan blicken. När man uppnått ett mål går man vidare till nästa, och så vidare. På så sätt lär man sig att reagera på ett nytt sätt, istället för att v

Blyghet

Blyghet, är ett känsla såsom innebär osäkerhet inom socialt umgänge, samt uppstår maximalt sannolikt inom nya situationer eller tillsammans med okända människor. inom svåra fall kan detta hindra enstaka person inom hans alternativt hennes maximalt kända situationer och relationer också. Blyga människor försöker att hålla sig inom bakgrunden samt synas därför lite liksom möjligt, samt tycker oftast det existerar jobbigt då för många uppmärksamhet riktas emot dem. Att visa känslor förmå vara svårt för den enskilde.

Blyghet kan blekna med tiden, till modell ett ungar som existerar blygt mot främlingar, är kapabel så småningom förlora denna egenskap då det blir äldre samt socialt skickligare. Detta sker ofta inom tonåren alternativt ungdomsåren (vanligen kring 13 år). inom vissa fall, dock, är kapabel den bli ett integrerat och livslångt karaktärsdrag. Människor upplever blyghet i olika grader samt på olika områden. mot exempel kunna en artist vara högljudd och djärv på scenen, men blyg i ett intervju.

Symptom

[redigera | redigera wikitext]

Beteendesymptom

[redigera | redigera wikitext]

  • Pratar lite alternativt inte alls.
  • Stammar.
  • Lite eller ingen ögonkontakt.
  • Står ej i närheten av andra.
  • Pratar tyst.

Fysiska symptom

[redigera | redigera

Varför vi blir blyga

Så uppstår blyghet och så tar den sig uttryck.

Blygheten kan märkas vid särskilda tillfällen eller så kan den genomsyra stora delar av somligas liv. En vanlig orsak till blyghet är brist på självförtroende, vilket hämmar den blyge i sociala situationer. En konsekvens kan bli att denne betraktas av omgivningen med misstro.

Situationer som gör en person blyg

I den välkände psykologen och sociologen Philip G Zimbardos undersökning Blygheten (den kanske mest betydande systematiska analysen av blyghet med bl.a. ca 5 personer som besvarat formulär samt experiment) nämns de saker som flest blir blyga inför i två kategorier och dessa är människor och situationer.

I kategorin människor listas främst:

  1. Personen man inte känner
  2. Personer av motsatta könet
  3. Personer med mer makt.

I kategorin situationer listas främst:

  1. Vara i centrum för mångas uppmärksamhet
  2. Vara i stora grupper
  3. Att ha längre status.

I undersökningar visar det sig att nästan alla rapporterar att de någon gång upplevt blyghetskänslor, men det är en skillnad mellan situationsbeteende och de som uppvisar kronisk blyghet.

Vad gör en person blyg från början?

Utförliga undersökningar

  • varför verkar jag blyg