Hur länge håller testosteron
På klinisk misstanke om testosteronbrist tas blodprov för analys av:
Om S-testosteron är 12 eller lägre eller om stark klinisk misstanke finns kontrolleras ett nytt S-testosteron tillsammans med:
S-SHBG (SexHormonBindande Globulin)
S-LH
Hb
S-PSA (särskilt män > 45 år)
Provet tas fastande på morgonen kl efter en normal nattvila.
Testosteronnivåerna hos män är normalt ca nmol/L beroende på metod. Behovet av testosteron är dock inte detsamma för alla hormonets effekter. Dessutom varierar testosteronnivåerna, på grund av olika känslighet för hormonet, mellan olika individer. Detta tillsammans med det faktum att testosteron i blod delvis är bundet i ett inaktivt komplex med S-HBG gör tolkningen av testosteronnivån något svårare i en del fall. Det finns ingen internationell konsensus kring vad som är normalt och laboratorieanalys av s-testosteron är därför endast vägledande.
Testosteronkoncentration | Tolkning |
> 12 nmol/L | Sannolikt normalt |
nmol/L | Gråzon. Kan vara både normalt och brist, beroende på individ. |
< 8 nmol/L | Sannolikt brist. Klara skäl att överväga behandling vid symtom. |
Tolkning
Om testosteron är lågt oc
Testosteron: Den ultimata guiden för män!
Vad är testosteron?
Både män och kvinnor har testosteron i kroppen. Hos män produceras hormonet i testiklarna, medan det hos kvinnor produceras i äggstockarna, fast i mycket mindre mängd.
Testosteron förknippas ofta med sexlust och spelar en viktig roll i spermaproduktionen. Flera studier visar att testosteron påverkar ben- och muskelmassan, och har en inverkan på hur män lagrar fett i kroppen. Mannens testosteronnivå kan påverka humöret.
Testosteron är också centralt för produktionen av röda blodkroppar, vars uppgift är att transportera syre till alla celler.
Vilken funktion har testosteron i kroppen?
Detta hormon är det viktigaste könshormonet hos män, och är bland annat viktigt för:
- Utveckling av penis
- Göra rösten mörkare under puberteten
- Skäggväxt
- Muskler
- Bentillväxt
- Sexlust (libido)
- Spermaproduktion
I takt med att män åldras sjunker testosteronnivåerna. En årig man producerar i genomsnitt 60% mer testosteron än en årig man!
Hur upplevs testosteronbrist?
Under livets gång kan flera män märka att energin och livsglädjen minskar. Efter årsåldern kan den naturliga produktionen av testosteron sjunka, vilket kan medföra
Därför sjunker testosteronet hos män med tiden - således håller ni uppe nivåerna
Snabbversion
Testosteron börjar minska efter 30 års ålder med ungefär 1 % per kalenderår, vilket är kapabel leda mot trötthet, muskelförlust, viktuppgång samt minskad sexlust. Minskningen beror på hormonella förändringar, såsom ökad SHBG-nivå och minskad testosteronproduktion inom testiklarna. Faktorer som övervikt, stress, sömnbrist och dålig kost kunna påskynda processen.
För för att bromsa nedgången kan du:
- Träna styrketräning samt vara fysiskt aktiv
- Prioritera sömn och stresshantering
- Äta näringsrik föda med zink, magnesium samt vitamin D
- Kontrollera dina testosteronnivåer regelbundet tillsammans blodprov
Om nivåerna är låga trots livsstilsförändringar kan medicinsk behandling, såsom testosterongel, injektioner eller hCG-terapi, vara enstaka lösning. Testosteronbrist bör ständigt utvärderas från en doktor innan behandling påbörjas.
Vid 30 års ålder når de flesta män sin högsta testosteronnivå. Därefter sker en successiv minskning, vilket kan tillskrivas flera fysiologiska förändringar. ett bidragande faktor är ett minskad produktion av luteiniserande hormon (LH) från hypofysen. LH stimulerar Leydigcellerna inom testiklarna för att produc