Göra eget rölleka te
Under min semester på Gotland såg jag ett tv-program om rölleka och dess medicinska verkan på oss. Så då jag hittade rölleka nära mitt mottagning på Näsuddens Vindkraftpark sålunda plockade jag lite samt provade utföra mig ett kopp te.
I rölleka finns det flera ämnen såsom är god för oss som antioxidanter, eteriska oljor samt kvävehaltiga ämnen. Man har historiskt bland annat använt rölleka som kramplösande, antiinflammatorisk, aptitstimulerande, hosthämmande samt sårläkande. Antioxidanten luteolin likt finns inom rölleka existerar intressant då den äger visat sig fungerar inflammationshämmande samt nära kolhydratmetabolism således den tros faktiskt artikel cancerhämmande.
Plocka blommorna och placera eller sätt i tevatten i 5 minuter samt sedan besitter du gjort dig ett god samt hälsosam mugg te. Skulle vi erhålla i oss för många kan detta leda mot yrsel samt huvudvärk dock då pratar vi riktigt många koppar te innan det sker.
Rölleka är enstaka cm flerårig ört tillsammans små vita/rosa blommor beneath juni samt juli. Blommorna finns allmänt över läka landet, maximalt på kulturmark, vägrenar samt gräsmattor. Läs mer ifall rölleka likt växt här&#;
Relaterade
Med tre veckor kvar till avresa mot Tanzania och en hel del uppsatsskrivning i skolan har det blivit väldigt lite skrivande här tyvärr. När jag trodde att våren var på väg med allt det medför vaknade jag en dag med ett tjockt snötäcke utanför fönstret.
Jag vill i alla fall slå ett slag för att plocka nyttoväxter till egna teer, vare sig en kan göra det just nu i den här delen av landet eller ej. Här kommer några korta tips.
Några saker som brukar komma tidigt är blad av hallon, björk och så småningom nässlor. Vi kan börja i den änden.
Johannas teskåp.
En blandning av blad från hallon, Kamomill, rölleka och citronmeliss är bra mot mensvärk. Ta de sorterna du får tag på, du behöver inte ha alla. Hallonbladen är bra för hormonbalansen liksom röllekan. Kamomillen och citronmelissen är lätt kramplösande. Sedan har jag också förstått att problemen till viss del kan bero på vätskebrist så det är bra att dricka mycket överlag. Självklart är det här olika effektivt för olika personer men de gånger jag har problem med det brukar det vara jättebra.
Torka växtdelarna i torkapparat eller lägg dem fint fördelade på en bricka med tidnings/hushållspapper ett par veckor och se till att
Gör ditt egna hälsosamma te
Har du tänkt på att du kan göra ditt eget te? Det är bara att köpa hem torkade örter, eller är du den tålmodiga typen, kan du köpa hem färska och torka hemma själv. När de torkat är det bara att blanda dem med ditt favoritte. Det finns många olika hälsofördelar med örter i teet.
För den stressade kan man dricka till exempel citronmeliss, humle, lavendel, lägga in några anisfrön, eller kamomillblommor eller pepparmynta.
Har man mensvärk kan man med fördel dricka ringblomma, rölleka, eller salvia. Är du morgontrött kan du dricka hibiscus, fläderblom, nässlor, ingefära. Man kan till och med lägga i några svartpepparkorn och färsk chili(!) så blir man piggare på morgnarna.
Har du hosta kan du dricka kamomill som lugnar kroppen, timjan, rödmalva, lakritsrot och lägga i en kanelstång i teet. Det blir gott!
3 Sep